Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 100,62g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 286,52g.
Frühstück: Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Чай. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Слобода Горчичный Соус, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Чай, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Славянка Конфета Шоколадная, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|