Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 55,04g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 75,47g.
Frühstück: Котлета Куриная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе, Сырники Домашние, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama.angela's Gewichtsverlauf
|