Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Мёд, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Овсянка в Банке, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. Abendessen: Сметанин Ряженка 4%, Станем Друзьями Авокадо , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Филе Индейки Запечённое, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Сухари из Хлеба, Печенья, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Овсяное Печенье, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konovalova-ann's Gewichtsverlauf
|