Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Бабаевский Черный Шоколад, Рижское Золото Шпроты в Масле. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliBo5's Gewichtsverlauf
|