|
Вес в принципе не меняется (+/- вода). Похоже что я приближаюсь к поддержке. И все таки так надеялась, что встречу новый год в двухзначном весе.
|
103,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 89,59g | Eiw: 162,96g | Kohlh: 308,19g.
Frühstück: Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Bagel, 1% Fat Milk. Mittagessen: Cola Soft Drink, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Abendessen: Whipped Cream (Pressurized Container), Elan Organic Mango Slices, Tomatoes, Apricot Jams and Preserves , Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Snacks/Sonstiges: Baileys Ликёр, Milk (3.7% Milkfat), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|