Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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62 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 37,71g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak, Tahu Kukus. Mittagessen: Hati Sapi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Finna Sambal Pedas, Hati Sapi. Snacks/Sonstiges: Greenfields UHT Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sofatazkia99's Gewichtsverlauf
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