Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 30,96g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом , Сухари, Чай, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Хлеб Черный, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сельдь Соленая. Abendessen: Сухари, Чай, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Sonstiges: Сухари, Greenfield Зеленый Чай, Snickers Криспи. mehr...
|
Verlust von 12,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaNa Sen.'s Gewichtsverlauf
|