Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 菜 大芥菜, 三文魚, 紫番薯. Abendessen: 菜 娃娃菜, 壽桃牌 烏冬. Snacks/Sonstiges: 7-11 珍珍 - 燒烤味薯片. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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