Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Наш Лидер Геркулес, Магнит Банан. Mittagessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп 13.12.19. Abendessen: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Курага, Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Делси Икра Мойвы в Майонезном Соусе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|