Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
106,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 66,54g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Água da Torneira, Omelete, Café Expresso. Mittagessen: Arroz de Tomate, Lidl Filetes de Pescada, Melões Verdes, Café Expresso. Abendessen: Condi Gelatina Light, Lasanha com Carne, Continente Pudim Flan. Snacks/Sonstiges: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, 7UP 7Up Free, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Café Expresso. mehr...
|
|
3274 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marocas45's Gewichtsverlauf
|