Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка со Сгущенкой, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Булгур с Овощами. Abendessen: Мэри Пирожное Нежность, Сто Пудов Рисовая Мука, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад с Орео, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Здоровое Меню Хлеб Шведский. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|