Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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66 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: bulletproof Collagen Protein, 레몬. Mittagessen: 매일 매일두유 99.89, 조미김, 배추김치, 오뚜기 참치, 다신샵 밥이곤약 귀리, 팔레오 햄프씨드, 마. Abendessen: 찐고구마, 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 치즈, 써브웨이 머스타드, 서브웨이 핫칠리 소스, 달걀 오믈렛. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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