Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
77,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 72,90g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 241,67g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Икра Щуки, Батон Нарезной, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Атрус Крекер с Кунжутом, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Вареное Яйцо. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат из Свеклы с Чесноком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|