Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 125,94g | Kohlh: 331,88g.
Frühstück: Peanuts , Buckwheat Groats (Dry Roasted), Paneer, Tea with Milk and Sugar, Milk, Bananas. Mittagessen: Peda, Plain Yoghurt, Buckwheat . Abendessen: Green Peas , Fortune Soya Chunks, Plain Paratha, Raisins. Snacks/Sonstiges: Too Yumm Foxnuts, Tea with Milk and Sugar, Peanuts . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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