|
таким образом я останусь символом года. гребанные пмс. после 7 вечера в меня вселяется свино демон и меня ни что не останавливает. вчера пришлось опять ночью бегать 15км. в 2.20 пришла домой помылась и спать...
|
61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 101,36g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 30,39g.
Frühstück: КЕКСЫ КЕТО, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек, Куриная Печень с Луком. Abendessen: Куриная Печень с Луком, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пружаны Сыр Российский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 28 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|