Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3235 kcal
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Fett: 147,99g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 376,15g.
Frühstück: Пастила, Мармелад, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Кефир 2,5%. Abendessen: Чай Несладкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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