Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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106 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Panecillos de Canela con Pasas, Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Bella Sun Luci Tomates Deshidratados con Aceite de Oliva, Espinacas, Champiñones, Huevo. Mittagessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Rivera Group Tilapia con Chía y Hiervas. Abendessen: Plátano, Limit - X Proteina, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Queso Panela. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ssalazarosk@r's Gewichtsverlauf
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