Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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114,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 41,41g.
Frühstück: Chia Seed, Melon, Semangka, Tomat. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Risoles, Martabak Telur, Kunyit, Jahe, Pir Asia, Semangka. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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