Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
67,2 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Ашан Творожный Сыр, Вафли из печеной тыквы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметана 20%. Mittagessen: Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Vici Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная. Abendessen: Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Творожный Сыр, Nestle Кит Кат Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Мандарин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|