Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 31,79g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Плоская Кукурузная Лепешка, Мёд, Банан, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Чечевичный Суп. Abendessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Плоская Кукурузная Лепешка. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Ашан Банановые Чипсы, Приготовленные Побеги Бамбука (без Жира), Спаржа по-Корейски, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Цукаты. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lolooooool's Gewichtsverlauf
|