Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Яичный Желток, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Магнит Сыр Российский 50%, Пирог с Черносливом Пп, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенные Хлопья Эко Продукт . Mittagessen: Лаваш с Творогом Пп, Авача Икра Лососевая Зернистая, Хлеб Гречишный, Гречка, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Морковь, Редис. Abendessen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте (0,3 L), Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Окское Яичный Белок, Шарлотка Пп, Каждый День Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|