Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Карат Violette Cream Cheese, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русский продукт Хлеб Бородинский, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Abendessen: Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами. Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee, Пятерочка Помело. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyushka-psihushka's Gewichtsverlauf
|