Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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100 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 156,54g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка, Омлет или Яичница. Mittagessen: Ашан Тушка Кальмара, Rummo Макароны. Abendessen: Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Яйцо, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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