Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Mittagessen: Банан, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
irinakirsanova26.03's Gewichtsverlauf
|