Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 225,84g.
Frühstück: Chicken Gizzard , Chicken Liver (Simmered, Cooked), Bubur Ayam, Brown Sugar , Tamarind, Turmeric (Ground) . Mittagessen: Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Egg Bread Roll, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Potato Chips (Salted) . Abendessen: Banana. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu . mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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