Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: 牛肉, 通心粉, 咖啡. Mittagessen: 凍新鮮檸檬茶, 炒雞蛋, 白麵包, 火腿片（瘦肉）. Abendessen: 紅蘿蔔, 蘿蔔湯, 海鮮 海鮮-白對蝦, 菜心, 魚. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (Mcdonald's) 粟米, 品客 (Pringles) Chips (Pizza Flavour. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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