Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Сахар, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сахар, Курник. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беляевский Хлеб Пшеничный, Пищевик Тунец. Snacks/Sonstiges: Prime Star Шоколадный Кекс, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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