Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 79,84g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Мандарины, Печенье, Кофе, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Эмиль Молоко 4%, Каравай Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Свинина Отварная, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Суп из Свинины, Суп, Чай Несладкий, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями. Abendessen: Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Чай Несладкий, Морозко Круассаны с Шоколадом для Выпечки, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Алтайская Буренка Кефир 1%. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|