Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Березка Сыр Купеческий, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Mittagessen: Додо Пицца Гавайская, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Кальве Соус Цезарь, Огурец. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Ашан Апельсин , Варенье из Смородины, Творог 9%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|