Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 113,53g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Ларец Сыр Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб простой белый (на воде). Mittagessen: Торт Наполеон, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком. Abendessen: Зефир, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб простой белый (на воде), Ряжский Погребок Свекольник. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Хлеб простой белый (на воде), Мясной Гурман Сосиски Куриные. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|