Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 38,89g | Eiw: 149,78g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Молоко 2.5. Mittagessen: Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. Abendessen: Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Maxler Протеин Ванильный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Ванильный, Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Booch and Rich's Gewichtsverlauf
|