Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 17,20g | Kohlh: 105,71g.
Frühstück: Финик, Чернослив, Помидоры Черри, Яичница. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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