Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Чай, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Mittagessen: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Окрошка. Abendessen: Сладуница Конфеты Самый Умный, Fazer Булка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окрошка. Snacks/Sonstiges: Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Пятерочка Сахар, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|