Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Café Expresso, Arroz de Feijão, Monissa Pataniscas de Bacalhau. Abendessen: Sopa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua. mehr...
|
|
3234 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marocas45's Gewichtsverlauf
|