Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Vasco Арахисовая Паста Сладкая. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Иван-Поле Конфитюр Абрикос. Abendessen: Рыбный Суп с Перловкой Л2, Куриные Кексики с Кукурузой Л1, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Snacks/Sonstiges: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли, Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|