|
🤦♀️В планах было подойти к концу года с минус 25. Итог минус 20. Сначала очень расстроилась, но сейчас поняла, что и это много, а до нг ещё есть время. Вывод: с сегодняшнего дня снова на 1500кк и строгий подсчёт. Удачи мне💐🌺
|
77,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Куриные бомбочки. Abendessen: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Snacks/Sonstiges: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Активия Биойогурт Натуральный. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|