Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 35,24g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 196,55g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Увелка Кукурузная Каша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Мэри Лаваш Армянский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Чеснок, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Куриное Филе на Гриле, Чай с Сахаром. Abendessen: Клементины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Чай. Snacks/Sonstiges: Клементины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka_Uraeva's Gewichtsverlauf
|