Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 66,99g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Куриная Отбивная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо (Целое). Mittagessen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Магнит Гранат, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Куриная Отбивная, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Abendessen: Свинина, Балтика Пиво Безалкогольное, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Печеная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила Пученкова's Gewichtsverlauf
|