Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Modifast Chokladpudding. Mittagessen: Go Green Glutenfri Ekologisk Fusilli, Kokt Broccoli (Djupfryst), Garant Färsk Kycklingklubba. Abendessen: Allévo VLCD Shake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Annas Pepparkakor, Vetebulle. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
promenix - 20 Minuten, jobb - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jenkor22's Gewichtsverlauf
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