Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 212,98g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Powerlabs Арахисовая Паста, Перекресток Виноград Белый. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Лотос Слойка Улитка с Изюмом, Пирожок с Капустой, Соевый Соус, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат из Капусты и Огурца, Сазан Жареный. Abendessen: Мясновъ Отруби Ржаные, Варенье. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Мёд, Рис Вареный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|