Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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62 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 126,26g.
Frühstück: Яйцо Куриное (Белок), Лукашинские Вишневое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%. Mittagessen: Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Картошка Печеная, Куриная Голень. Abendessen: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Рекаморе Лосось Черноморских Филе М/с, Пиво, Life Protein Протеин, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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