Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 8,54g.
Frühstück: Яготинское Масло Сливочное 73%, Сильпо Сало, Жареное Яйцо без Жира, Утиный Жир, Квашеная Капуста, Говяжий Бульон. Mittagessen: Кожен День Кокосовая Стружка, Творог 5%, Сметана 20%. Abendessen: Яготинское Топленое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Говяжий Бульон. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Панасенко Надежда's Gewichtsverlauf
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