Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: Schinken, Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs, REWE Bäcker Brötchen, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli Kurkuma Orange Porridge, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Glühwein, Hoppe Gemüse Mini Frikadellen, Frikadelle. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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