Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 112,93g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Чай с Лимоном, Мёд, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Макароны Перья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Abendessen: Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Sibylla Френч-Дог, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай с Лимоном, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Булгур (Вареный). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|