Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Вода, Чай с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай с Сахаром, Реми Капуста Жареная со Свининой. Abendessen: Сельдь Соленая, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Sonstiges: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Агуша Пюре Яблочное, Капуста Белокочанная. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Google Fit - 12 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 45 Minuten, работа за компьером - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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