Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Turp, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Etli Türlü, Et Haşlama. Abendessen: Dost Ayran, Çiğ Köfte. mehr...
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konstantes Gewicht
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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