Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 47,63g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Mittagessen: Укроп, Barilla Макароны Pipe Rigate, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Abendessen: Fitness Formula Сироп на Ароматическом Сырье Карамель, Печеночный Торт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Овсяное печенье 🍪 пп, Лента Ядра Арахиса Натуральные . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Gewichtsverlauf
|