Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 310,00g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Haşlanmış Yumurta, Bozbeyi Ezine Peynir, Yufka. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Centro Çikolatalı Gofret, Şekersiz Çay, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Şekersiz Çay, Ekler, Tavuk Döner, Aynes Ayran, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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