Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 45,64g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 224,91g.
Frühstück: Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сыр Домашний Кизилюрт, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Травяной Чай, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Grow Food Плов с Говядиной. Abendessen: Королек, Мёд, Пятерочка Лимон, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Диета Елены Малышевой Спагетти с Тефтельками и Томатным Соусом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Мария Печенье Галетное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminamihajlovna's Gewichtsverlauf
|