Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Peanut Butter, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Welch's Grape Jelly. Mittagessen: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Goulash. Abendessen: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, M&M's Peanut Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Peanut Delight Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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